Sublimez votre vie de famille grâce au Miracle Morning !

Des millions de personnes à travers le monde ont déjà réussi à réaliser leurs objectifs grâce à la méthode Miracle Morning et ses Life SAVERS : se lever plus tôt et prendre du temps pour soi pour faire du sport, méditer, se cultiver et s’aligner avec ses aspirations.

Après le succès de son premier...

À travers le récit des épreuves qui ont jalonné sa vie, de son exil forcé du Vietnam, son pays natal, à son combat aux côtés de Martin Luther King pour les droits civiques, Thich Nhat Hanh, le grand maître du bouddhisme, nous révèle son parcours d’artisan de la paix et nous livre un récit très émouvant et plein d’espérance.

Dans La Terre est ma Demeure...

Un soir, une phrase étrange au ton mélodique, comme un air de musique, résonne dans la tête de Charlotte. Peur ou prémonition ?
Après un burn-out, Charlotte, une jeune trentenaire, quitte son job dans le marketing et tire un trait sur son ancienne vie. Elle retourne à ce qui la fait vibrer depuis toujours, la danse. Mais rien ne se passe comme elle le...

Dans ce nouveau livre, les auteurs mondialement connus Allan et Barbara Pease, invitent ceux qui veulent changer leur vie à faire le premier pas, en se posant d’abord les bonnes questions. Le livre pour trouver LA réponse à vos questionnements les plus profonds

La Réponse :
- vous permettra ensuite de définir clairement vos objectifs de vie ;
- vous donnera la...

Une nonne bouddhiste française raconte son silence à elle et propose de nombreux conseils pour « faire silence » au quotidien et vivre plus heureux.

Débordés par nos emplois du temps, les exigences de notre entourage et de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d’équilibre et de sérénité. Et si...

Julie Barton a 22 ans lorsqu’elle se retrouve paralysée d’angoisse sur le sol de sa cuisine new-yorkaise. Sa mère qui l’aide à faire ses bagages et la ramène auprès des siens, dans l’Ohio. Personne ne comprend ce qui lui arrive, elle-même ne se reconnaît pas. Le diagnostic tombe : c’est la dépression. Commence alors un long et douloureux cheminement pour...

Le Dr Cohen dévoile tous ses secrets pour mieux manger et vivre plus longtemps ! 

S’appuyant sur son expérience de médecin, mais aussi de père et de grand-père, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. Vous découvrirez les 5 piliers du "Vivre mieux" : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental...

Journaliste trentenaire aimant profiter de la vie, Nicole Mowbray a arrêté du jour au lendemain de manger du sucre – y compris les édulcorants – et tout ce qui en contient. Tout a changé pour elle : sa silhouette, sa peau, son sommeil, sa santé et jusqu’à ses relations avec sa famille et ses amis. Car on le sait aujourd’hui : le sucre n’est pas bon pour la...

Transformer son cerveau pour transformer sa vie, c’est possible ! Avec le programme Power Brain fondé les enseignements croisés des neurosciences, de la méditation et de la psychologie positive.

Les neurosciences nous révèlent, chaque jour, les ressources insoupçonnées de notre cerveau. La complexité du cerveau (susceptible de gérer une quantité infinie...

Et si on adoptait la cuisinothérapie ? ou comment cuisiner peut devenir source de réalisation personnelle et de plénitude intérieure. Préface d'Ariane Grumbach, diététicienne gourmande, auteur de La Gourmandise ne fait pas grossir !

Il n’y a sans doute rien de plus terre-à-terre que de préparer deux ou trois repas par jour.
Pourtant, c’est aussi une...

Et si la question n’était pas QUOI faire ou COMMENT faire , mais QUAND faire ?

Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de « comment mieux manger », « comment mieux faire du sport », « comment mieux travailler », nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C’est ce...

Ce livre est né chez le coiffeur.
« Vous avez les pointes sèches, on va faire un masque… Les cheveux aussi ressentent le stress, vous savez… Avec les vies de fous qu’on mène… En tout cas, vous ne faites pas votre âge ! »

Ce compliment capillo-facial m’a fait vraiment plaisir… jusqu’à ce que je réalise que la coiffeuse – que je voyais pour la...

Margot du blog Youmakefashion présente un livre de conseils pour se faire une vie jolie et HAPPY !

La mère, c'est Catherine, sophrologue, qui partage son expertise et la met au service des lectrices du blog Youmakefashion. Conseils antistress, protocoles sophro pour prendre la parole en public, réussir ses examens ou vaincre sa claustrophobie, elle passe au...

Le guide de santé anti-inflammatoire que nous devrions tous avoir sur notre table de chevet.L'objectif du Dr Marklund : faire le guide de santé le plus simple du monde, en 100 pages et 10 points fondamentaux pour ramener le grand public à l'essentiel tout en refusant l'hyper contrôle, très à la mode à l'époque où fleurissent les guides avec telle ou telle...

Avoir ses « ourses », ses « ragnagnas », ses « coquelicots » ou « l’Armée rouge dans sa culotte »… : quelle que soit la façon dont on l’appelle, ce phénomène naturel qui consiste, pour les femmes, à perdre un peu de sang tous les mois (sans en mourir !) reste un tabou dans toutes les sociétés. Pour en finir avec cette injustice, Élise Thiébaut nous propose...

Une méthode de rangement et de désencombrement ancrée dans les préoccupations citoyennes et environnementales, par la Marie Kondo américaine.

S’offrir de l’espace pour jouer, pour créer, pour s’amuser en famille... Pour que le bonheur puisse venir se loger. Contrairement à ses homologues, ce livre ne vous conseillera pas d’investir dans des boîtes ou des...

Dans un monde de plus en plus globalisé et confus, où les crises et la violence se multiplient, comment trouver le courage de résister à la peur de l’autre et au repli sur soi ?

Être incapable de dire non à la moindre sollicitation, est-ce un signe de faiblesse ? Donner systématiquement un coup de main aux amis qui déménagent, est-ce là la preuve éclatante...

L’intestin, notre « premier cerveau »… Bien au-delà des modes et des tendances, Takanori Naganuma, jeune écrivain scientifique bien connu au Japon, nous entraîne dans une réflexion originale et captivante, inspirée de la tradition japonaise, qui modifiera en profondeur notre rapport au corps, notre alimentation, et pourquoi pas aussi, notre rapport au monde.

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