La Voie du souffle

Manuel de méditation

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Date de parution 27 sept. 2022 | Archivage Aucune

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Résumé

Un guide complet pour apprendre à méditer, approfondir sa technique, et réaliser les états de conscience les plus raffinés selon les enseignements du bouddhisme historique.

De la mise en place de l’espace de méditation à l’intégration des préceptes au quotidien, en passant par l’observation du souffle et des phénomènes de la conscience, c’est avec le sourire et un trésor de conseils et anecdotes que Laurent Huguelit nous invite à faire de la méditation une partie essentielle de notre vie. Un manuel de référence, par l’auteur de Fusion et de Mère. 

« Méditer au quotidien, ou de temps en temps, selon vos envies, est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir, parce qu’en méditant, vous êtes de retour à l’intérieur de vous-même, là où, quelque part dans les profondeurs de l’être, résident une joie, une paix et une clarté toujours présentes. » 

Un guide complet pour apprendre à méditer, approfondir sa technique, et réaliser les états de conscience les plus raffinés selon les enseignements du bouddhisme historique.

De la mise en place de...


Formats disponibles

FORMAT Grand Format
ISBN 9782845944862
PRIX 20,00 € (EUR)

Disponible sur NetGalley

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Chroniques partagées sur la page du titre

Comme tous les ouvrages de Laurent Huguelit, une pépite ! Un livre qui, en douceur, dans la bienveillance, la compréhension, nous propose un guide très complet et nous accompagne, pas à pas, dans la méditation, la relaxation de pleine conscience, et nous initié quelque peu à la culture bouddhiste. J’ai particulièrement apprécié les références culturelles, nombreuses et éclairantes. Un texte puissant, original (parsemé d’extraits du journal personnel de l’auteur, complété par des résumés de chaque chapitre très bien faits intitulés « En quelques mots », d’anecdotes et de son expérience personnelle).
Pédagogique, fascinant, un livre à lire, relire, consulter pour le plaisir des mots, pour s’affranchir de nos maux, pour aller plus loin sur la voie du souffle et du bien-être. Pour être à l’écoute de l’autre et de soi-même… Instrumentistes (qu’ils aient à « souffler » ou non), sportifs, danseurs, adeptes du yoga et disciplines similaires, chanteurs, savent à quel point il faut maîtriser sa « colonne d’air », et cette bonne gestion nous concerne tous si nous voulons être sereins, épanouis, en pleine santé et au maximum de nos capacités. Le souffle est une composante du principe vital, le « ânkh » si précieux pour les Égyptiens si l’on souhaite poursuivre dans l’au-delà une existence nouvelle, la buée sur le miroir que l’on recherche pour espérer qu’une victime puisse encore être sauvée… Tant d’expressions témoignent de cette importance universelle ! (à bout de souffle, un deuxième souffle, ça manque de souffle, à couper le souffle, etc.).
Le titre et la couverture évoquent la voie de la sagesse amérindienne, avec un rapport respectueux à la nature, à la santé, à la spiritualité dont nous nous sommes trop éloignés... Relire par exemple la magnifique lettre, prophétique, des Indiens Hopis à Richard Nixon en 1970. Voie de la sagesse qui est aussi un cheminement de guérison et de ré harmonisation, l’essence même de ce texte nécessaire.
Merci mille fois pour ce bijou d’humanité !

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Ce guide est idéal pour les débutants de la méditation mais aussi pour les plus expérimentés. Il apporte calme et sérénité. En le lisant on croit entendre le souffle du vent, notre souffle et on peut distinguer la voix de l'auteur nous faire la lecture doucement, dans la bienveillance et l'empathie. Une grande harmonie nous entoure tout au long du livre.
Point fort : les "En quelques mots" qui résument chaque chapitre et reprend l'essentiel évoqué précédemment.
A lire, à méditer, à feuilleter sans retenue.
#LaVoiedusouffle #NetGalleyFrance

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J ai trouvé ce livre passionnant et très enrichissant..
Un grand merci de m avoir accordé la sollicitation pour le découvrir 🙏

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Laurent Huguelit nous aide à améliorer notre pratique de la méditation en toute bienveillance et pédagogie.

Ses conseils sont adaptés aussi bien à un débutant qu'à un pratiquant chevronné et passent par la découverte de la pensée bouddhique dans son ensemble (enseignements, préceptes) à fin pédagogique car comme l'indique l'auteur, son but n'est pas de nous convertir au bouddhisme mais de nous donner des clés pour améliorer notre pratique, les préceptes étant utilisés comme outil de travail dans le cadre de la pratique libre de la méditation. Un glossaire permet de plus de mieux comprendre les termes issus de la pensée bouddhique.
J'ai énormément apprécié les références culturelles et approfondir ma connaissance du bouddhisme.

Je recommande la lecture de ce livre empreint de bienveillance aussi bien pour une personne souhaitant s'initier que pour une personne qui médite déjà mais ressentant un besoin de renforcer sa pratique de la méditation.
Après cette lecture, je n'avais qu'une seule hâte, aller méditer et tenter de mettre en pratique tous les enseignements et les préceptes expliqués dans l'ouvrage.

Je remercie Netgalley et les éditions du rocher pour la lecture de ce livre publié le 27 septembre 2022.

#LaVoiedusouffle #NetGalleyFrance

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