La Voie du souffle

Comme tous les ouvrages de Laurent Huguelit, une pépite ! Un livre qui, en douceur, dans la bienveillance, la compréhension, nous propose un guide très complet et nous accompagne, pas à pas, dans la méditation, la relaxation de pleine conscience, et nous initié quelque peu à la culture bouddhiste. J’ai particulièrement apprécié les références culturelles, nombreuses et éclairantes. Un texte puissant, original (parsemé d’extraits du journal personnel de l’auteur, complété par des résumés de chaque chapitre très bien faits intitulés « En quelques mots », d’anecdotes et de son expérience personnelle).
Pédagogique, fascinant, un livre à lire, relire, consulter pour le plaisir des mots, pour s’affranchir de nos maux, pour aller plus loin sur la voie du souffle et du bien-être. Pour être à l’écoute de l’autre et de soi-même… Instrumentistes (qu’ils aient à « souffler » ou non), sportifs, danseurs, adeptes du yoga et disciplines similaires, chanteurs, savent à quel point il faut maîtriser sa « colonne d’air », et cette bonne gestion nous concerne tous si nous voulons être sereins, épanouis, en pleine santé et au maximum de nos capacités. Le souffle est une composante du principe vital, le « ânkh » si précieux pour les Égyptiens si l’on souhaite poursuivre dans l’au-delà une existence nouvelle, la buée sur le miroir que l’on recherche pour espérer qu’une victime puisse encore être sauvée… Tant d’expressions témoignent de cette importance universelle ! (à bout de souffle, un deuxième souffle, ça manque de souffle, à couper le souffle, etc.).
Le titre et la couverture évoquent la voie de la sagesse amérindienne, avec un rapport respectueux à la nature, à la santé, à la spiritualité dont nous nous sommes trop éloignés... Relire par exemple la magnifique lettre, prophétique, des Indiens Hopis à Richard Nixon en 1970. Voie de la sagesse qui est aussi un cheminement de guérison et de ré harmonisation, l’essence même de ce texte nécessaire.
Merci mille fois pour ce bijou d’humanité !

Ce guide est idéal pour les débutants de la méditation mais aussi pour les plus expérimentés. Il apporte calme et sérénité. En le lisant on croit entendre le souffle du vent, notre souffle et on peut distinguer la voix de l'auteur nous faire la lecture doucement, dans la bienveillance et l'empathie. Une grande harmonie nous entoure tout au long du livre.
Point fort : les "En quelques mots" qui résument chaque chapitre et reprend l'essentiel évoqué précédemment.
A lire, à méditer, à feuilleter sans retenue.
#LaVoiedusouffle #NetGalleyFrance

J ai trouvé ce livre passionnant et très enrichissant..
Un grand merci de m avoir accordé la sollicitation pour le découvrir 🙏

Laurent Huguelit nous aide à améliorer notre pratique de la méditation en toute bienveillance et pédagogie.

Ses conseils sont adaptés aussi bien à un débutant qu'à un pratiquant chevronné et passent par la découverte de la pensée bouddhique dans son ensemble (enseignements, préceptes) à fin pédagogique car comme l'indique l'auteur, son but n'est pas de nous convertir au bouddhisme mais de nous donner des clés pour améliorer notre pratique, les préceptes étant utilisés comme outil de travail dans le cadre de la pratique libre de la méditation. Un glossaire permet de plus de mieux comprendre les termes issus de la pensée bouddhique.
J'ai énormément apprécié les références culturelles et approfondir ma connaissance du bouddhisme.

Je recommande la lecture de ce livre empreint de bienveillance aussi bien pour une personne souhaitant s'initier que pour une personne qui médite déjà mais ressentant un besoin de renforcer sa pratique de la méditation.
Après cette lecture, je n'avais qu'une seule hâte, aller méditer et tenter de mettre en pratique tous les enseignements et les préceptes expliqués dans l'ouvrage.

Je remercie Netgalley et les éditions du rocher pour la lecture de ce livre publié le 27 septembre 2022.

#LaVoiedusouffle #NetGalleyFrance

La voie du souffle est un livre de méditation en plusieurs chapitres très clairs.
Il est important de se donner du temps et un lieu où l’on évite tout bruit et toute intrusion.
Se créer un endroit spécial avec un coussin, . Mais attention on ne s’avachit pas et on n’est pas non plus un fakir sur sa planche de clous. Le juste milieu et pas plus .
Et puis on met en pratique les directives transmises par Laurent Huguelit.
Des règles simples sont à observer pour faciliter la méditation.
Un très bon livre qui permet de méditer avec le sourire et surtout de retrouver les anecdotes, le savoir et l’humour de l’auteur.
Alors n’hésitez pas méditer apporte beaucoup… et pas plus. Bonne méditation !

Pour avoir déjà pratiqué la méditation il y a quelques temps mais au feeling, sans suivre de protocole, ce livre est un excellent outil.
Laurent Huguelit nous livre ici quelques excellents conseils pour mieux pratiquer, des techniques simples mais efficaces. Et surtout il nous déculpabilise lorsque notre mental s'en mêle et nous fait perdre le fil de notre méditation.
On en apprend aussi d'avantage sur quelques enseignements du Bouddha, sur le Dharma, sur les techniques de médiation du bouddhisme, le tout saupoudré de quelques mots en sanskrit et en pâli.
Qu'on soit débutant ou pratiquant confirmé, ce livre s'adresse à tous, et mérite d'être toujours à porté de mains, pour le relire. Car chaque relecture pourra faire résonner d'autres choses en nous, et nous parler plus profondément.

C'était une grande première pour moi, ce type de livre. Je me méfie beaucoup de ces ouvrages de vulgarisation. J'ai toujours peur de rester sur ma faim.

Je ne regrette pas ce choix. Je pratique encore peu, mais j'ai aimé la façon dont l'auteur aborde le sujet, et les étapes très progressives qu'il nous soumet. Il nous accompagne et nous fait progresser très doucement, sans injonction culpabilisante.
Il n'y a pas une bonne position, il n'y a pas un temps obligé, chacun fait comme il le sent , du mieux qu'il peut. Et j'ai beaucoup aimé le fait de pouvoir aborder ceci à mon rythme.
J'ai aussi apprécié le résumé à la fin de chaque chapitre qui permet de revoir ce qu'il faut retenir.

Et, en plus le livre est une ouverture sur la méditation bouddhiste, avec de belles illustrations et permet d'en apprendre un peu plus sur le sujet.

Un livre à garder à portée de main, pour continuer à en suivre les conseils et progresser.

Je remercie NetGalley et les éditions Mama pour le partage de ce livre #LaVoiedusouffle #NetGalleyFrance
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La voie du souffle est un moment de pause et de sérénité.
"Prendre le temps de souffler"

Un livre qui devrait être mis dans les mains de chaque être en devenir.

J'ai littéralement été conquise par ce livre même si par moment j'ai pris le temps de le poser, de lire plusieurs fois certains passages afin qu'il fasse écho en moi.


Je recommande ce livre