Celle qui a dit Fuck

J’ai dévoré ce petit livre très très vite ! J’ai trouvé la construction très intéressante. On oscille entre le guide bien-être, truffé de très bons conseils pour faire le tri dans sa vie, et le roman feel-good. Les deux se mêlent à la perfection et j’ai vraiment aimé la manière dont les différents sujets sont amenés. Les auteures ne nous dictent pas une manière de faire, elles nous racontent ce qui a fonctionné pour Alice et à nous de voir si on tente de suivre son exemple ou pas. J’ai trouvé le contenu intelligent, drôle, bien amené et j’ai été assez déçue de quitter l’héroïne à la fin de l’histoire. Petit bonus : pour égayer tout ça, le livre est illustré par Léna Piroux. C’est sympathique comme tout (bien que le résultat sur e-book soit parfois un peu raté mais je pense que c’est dû à une conversion de fichier), les illustrations sont fraiches, humoristiques et parfaitement en accord avec le texte. Elles ne sont pas non plus trop présentes et n’étouffent pas l’ensemble.

Je me suis très rapidement identifiée à Alice car je suis moi aussi une over-thinker. J’ai tendance à beaucoup trop réfléchir et à vouloir tout contrôler, à angoisser très vite pour le moindre petit truc, à multiplier les to-do lists.. J’ai beaucoup ri en lisant un passage sur les avis de passage de la Poste (j’ai encore eu le cas de figure cette semaine). Si toi aussi tu risques la nuit blanche à chaque avis de passage car tu te demandes ce que tu as reçu quitte à casser les noisettes à tout le monde avec ce « problème » qui n’en est pas un (tu verras ce que c’est quand t’iras le chercher, c’est tout), ce livre est fait pour toi ! Je me suis vraiment reconnue dans beaucoup de situations et j’ai glâné beaucoup de bons conseils. Au-delà de ça, Alice est un personnage drôle, plein d’auto-dérision et attachant. Les autres personnages ne sont pas vraiment importants. Pour la plupart, nous ne faisons que les croiser. Ça ne m’a aucunement gêné puisque, comme je l’avais dit dans un précédent article, le but de ce genre de roman est de nous intéresser à un personnage, à ce qu’il fait pour lui et pour lui seul. Les autres importent peu. Nous suivons vraiment le cheminement d’Alice qui tend à se libérer de toutes ses petites obsessions. J’ai aimé suivre l’évolution du personnage tout au long du livre.

Le but de ce roman est donc d’amener Alice (et nous, par la même occasion) à arrêter de se mettre une pression monstre pour un oui ou un non, d’apprendre à lâcher les rênes, à laisser les choses se faire. Laissons donc derrière nous tout ce qui nous empêche d’avancer, disons FUCK au négatif et allons de l’avant. Nous sommes libres de vivre notre vie comme nous l’entendons ! Arrêtons de vivre en fonction des autres, en fonction de ce que nous dicte la société. Au fil des pages, nous découvrons donc tous les rituels qu’Alice met en place pour se débarrasser de ses idées noires, pour découvrir ce qui la motive dans la vie, pour découvrir qui elle est vraiment finalement. Tout cela nous permet à nous aussi de nous pencher sur notre propre situation. Qu’est-ce que nous pouvons mettre en place pour être bien dans notre corps, dans notre esprit, pour entretenir des relations saines avec nos collègues, notre conjoint ? A nous d’essayer, de voir ce qui nous convient.

Cette lecture m’a beaucoup apporté. Ces deux dernières semaines j’ai appris à relativiser, à essayer de voir le positif plus que le négatif (ce qui, pour ceux qui savent un peu comment se passe ma vie en ce moment, n’est pas chose aisée). Je dis FUCK à tous les gens qui estiment mieux savoir que moi ce qui fera mon bonheur. Mes besoins, mes envies passent avant ceux des autres et tant pis si ça parait égoïste. Je fais le vide, j’ai jeté énormément de choses, fait le tri sur les réseaux sociaux et tout ça fait un bien fou.

En résumé, je ne peux que vous recommander ce livre. La plume est drôle, intelligente, les conseils sont bien amenés et l’héroïne plus qu’attachante. J’ai passé un excellent moment et cette lecture a eu un réel impact sur ma manière de voir les choses.

Je vais vous donner un scoop. Ce livre a été écrit pour moi. Sans blague, à chaque chapitre, à chaque thème, je me reconnaissais. Angoissée chronique, je me mets la pression en permanence, je culpabilise d’un tout et d’un rien, si tout va bien dans ma vie, je me cherche des problèmes, je vois toujours le verre à moitié vie,… bref que du bonheur de vivre avec moi-même.

Alice, le personnage principal, nous explique les différentes étapes qu’elle a suivi pour lâcher prise par le biais de son journal intime. En un an, elle a écumé les conférences de développement personnel, les études scientifiques de développement personnel et les séances collectives de décompression.

Contrairement à un livre de développement personnel, ce n’est pas « prise de tête » du tout. On ne va pas tomber dans la théorie pure. Il m’arrive d’ailleurs pour certains livres plus classiques de m’ennuyer prodigieusement et de finir pas ne plus être convaincue. Généralement, je prend des notes de manière très studieuse au début du livre … et arrivée à la moitié, je finis par le lire, sans prendre de note, persuadée que de toute façon, ça ne servira à rien.

Ici, pas d’ennui. Les auteures usent de l’humour pour dédramatiser les angoisses. Le livre est illustrée à la manière d’une journal intime, ce qui rend la lecture plus ludique. Et c’est très convaincant. Il y a pas mal d’astuces à mettre en place facilement. C’est très accessible.

Ce livre a au moins le mérite de permettre aux personnes qui n’osent pas sauter le pas vers les livres de développement personnel à aborder ce thème avec légèreté. Il m’a fait d’ailleurs pensé au livre de Laurent Gounelle « L’homme qui voulait être heureux » (que je n’ai jamais pu finir d’ailleurs… je me suis ennuyée).

Une bibliographie et des liens Internet de toutes les sources des études scientifiques peuvent être retrouvés à la fin de l’ouvrage pour les lecteurs qui veulent en savoir plus.

En bref : Coup de cœur pour ce livre, qui m’a détendue, m’a fait rire… et m’a fait peur parce que je me rends compte que je réponds à pas mal de critère de prise de tête du livre. Je vais souffler un coup et m’offrir ce livre en papier.

Ce livre est agréable à parcourir, ne serait-ce que pour sa mise en page dynamique. Des petits dessins dans la marge, des mots soulignés et entourés à la main... Il donne vraiment l'impression de lire un carnet personnel, agrémenté des notes de sa lectrice.
On y suit un an de la vie d'Alice, qui est bien décidée à se prendre en main et à arrêter de se prendre la tête. Franchement, qui d'entre nous ne jongle pas entre "et si..." et "surtout ne pas oublier de..." Bref, on se pollue l'esprit et ce n'est pas génial.
Alice a décidé de sortir de ce cercle vicieux. Et comme elle est très consciencieuse (et un peu obsessionnelle sur les bords peut-être), elle se met à éplucher plein de pistes sur le développement personnel.
Par conséquent, ce livre ressemble un peu à un condensé de plein de théories. J'en connaissais certaines, j'en ai découvert d'autres (il y a même une liste de vidéos youTube à regarder à la fin du livre) et, surtout, je me suis amusée. Car le ton n'est pas donneur de leçon, mais surtout décomplexé, léger, boute-en-train. Oui, Alice est capable de danser sur Résiste de France Gall, se blottit en pyjama pour regarder Grey's Anatomy et a des copines qui n'ont peut-être pas une vie si parfaite qu'elles le laissent croire sur leurs comptes Instagram. Bref, il y a plein de morceaux qui pourraient être ceux de notre vraie vie. Alice est un peu comme cette bonne copine, parfois casse-pieds, mais souvent souriante, que l'on a toutes croisée à un moment ou à un autre.
Alors oui, l'héroïne est une fille et même si elle parle de son amoureux, il n'y a pas beaucoup d'hommes dans son entourage. Pourtant j'hésite à passer le livre à mon mari pour lui dire "détends-toi". Dans tous les cas, cet ouvrage est décomplexant, il donne envie de prendre du temps pour soi et de soulager un peu la pression qu'on se met sur les épaules.
(et il se lit très très vite !)

Alice, une trentenaire moderne et un peu trop "control freak", cherche à lâcher prise et à adopter une vie plus sereine. Nous allons suivre ses aventures quotidiennes et son combat contre la pression constante qu'elle s'impose. A force de vouloir que tout soit parfait, elle ne sait plus profiter de la vie.
Plusieurs concepts de développement personnel sont ici présentés, non sans humour, et cela pourrait bien provoquer chez nous quelques déclics...

Celle qui a dit Fuck de Anne-Sophie Lesage et illustré par Fanny Lesage, sa soeur, m'a été envoyé par les éditions Solar et net galley, que je remercie.
Ce roman, c'est l'histoire d'Alice, une trentenaire qui a décidé de.. dire Fuck à la vie :)
Ras le bol de se prendre la tête, elle décide d'écrire un journal pour lâcher prise.. enfin.. et faire un pied de nez à cette satanée charge mentale dont nous entendons tant parler !
Alice c'est un peu moi, un peu vous, un peu toutes les femmes en fait :)
Elle a des rêves plein la tête mais elle ne se donne pas forcément les moyens de les réaliser.
Son journal intime, qui parle de sa vie mais aussi du développement personnel, est bourré de conseils très pertinents.
Les illustrations sont très réussies, cet ouvrage est interactif car il y a des to-do list , des gribouillages, des notes ici et là.. bref ça ressemble à un vrai journal intime comme nous en faisions à notre adolescence.
C'est très sympathique, il y a du rythme, c'est parfois drôle et j'ai adorée cette lecture :)
On découvre sa vie, son évolution, ses réactions, ses colères, ses moments de doute..
C'est léger mais pas que, et surtout le contenu est très pertinent.
Je ne suis pas du tout une grande amatrice des ouvrages de développement personnel, mais là j'ai passé un très bon moment avec Alice et je mets un énorme cinq étoiles :)
A lire, et pourquoi pas à essayer de faire car il y a de sacrément bons conseils dans ce bouquin ;)