Fight

Comment transformer votre "monstre" en "mentor" ? Suivez le guide : Hazel Gale vous dit tout sur l'auto-sabordage et comment le mettre KO à travers des témoignages de vie et de nombreux exercices pratiques. Osez mener le combat, et votre mentor sera au rendez-vous.

Points forts:
-facile à lire
- pédagogique et bienveillant
- idéal pour les personnes qui détestent les livres de développement personnel
- livre-outil avec des défis et des exercices
- espace pour répondre aux questions et faire les exercices (utile seulement pour le format papier)

Points négatifs:
Franchement je n’en vois pas

J’ai eu un énorme coup de coeur pour ce livre. En fait, fight est bien plus qu’un livre, c’est un livre-outil, un coach personnel, une source d’inspiration riche de témoignage à commencer par l’histoire personnelle de l’auteure. Hazel Gale nous invite à réfléchir sur nos problèmes. J’ai été conquise par sa façon originale d’aborder notre développement personnel. J’ai lu plus d’une vingtaine de livres dans cette catégorie et vraiment je trouve qu’il sort du lot ! En ce sens je pense qu’il pourrait réconcilier de nombreuses personnes avec le développement personnel. Avec Fight contre l’autosabotage, gagnez le combat ! Hazel Gale nous livre un guide pratique pour nous aider à nous libérer et vivre une vie plus heureuse. Le livre est basé sur la thérapie que l’auteur propose à ses patients, ainsi Hazel Gale nous coach durant notre lecture. J’ai beaucoup apprécié les petits défis qu’elle nous lance pour nous challenger en plus des exercices et des techniques de relaxations qu’elles nous partage.

C’est typiquement le genre de livre que j’aurai aimé recevoir en cadeau, c’est pour moi le livre parfait à offrir, que l’on en ai besoin directement pour résoudre une problématique telles que les angoisses, la dépendance aux regards des autres, la procrastination, la faible estime de soi, les troubles alimentaires, les addictions ect…ou tout simplement pour en savoir plus sur le fonctionnement et le fabuleux pouvoir de notre cerveau. Je trouve le livre complet, on y trouve des outils de PNL, d’analyse transactionnelle, de psychologie positive ainsi qu’une méthode complète d’auto-analyse basé sur des questionnements afin de mieux nous connaitre. Mon seul regret est que je n’ai pas eu le temps d’appliquer les exercices. Tout au long du livre Hazel Gale nous coach avec bienveillance, pédagogie et humilité afin de cultiver notre potentiel, atteindre le succès, le bonheur et l’harmonie dans nos relations. J’ai lu le livre sur ma liseuse du coup je ne pouvais pas y noter mes réponses, dessiner ect…. Je pense qu’il faut prévoir un cahier à côté pour faire les exercices. D’ailleurs l’auteur nous rappel et nous conseille les bienfaits de tenir un journal. Je trouve que c’est vraiment un livre que l’on doit avoir en format papier, pour prendre des notes dessus, surligner les passages importants, en clair se l’approprier.

Fight fait partie de ses livres qui peuvent changer une vie, cela ne se fait évidement pas en une seule lecture. Il est nécessaire de prendre le temps qu’il faut pour appliquer les recommandation de l’auteur. Si cela a fonctionné pour Hazel, pourquoi pas nous ?

Afin de comprendre notre vie et de mettre en place les changements nécessaires pour l’améliorer, L’auteur nous invite à explorer notre vie intérieur. Après avoir vu comment nous percevons les choses, et pourquoi nous les percevons ainsi, alors que d’autres peuvent les percevoir autrement. Pourquoi nous agissons de telle ou telle manière ? L’idée est de comprendre et d’analyser nos agissement en vue de mettre en place des changements visible et durable.

Ensuite, une fois avoir exploré notre monde intérieur, vient la reprise du contrôle. Nous apprenons comment garder le contrôle, comment se responsabiliser et reprendre le contrôle trop longtemps déléguée aux causes extérieurs, nous laissant spectateur de notre vie. En contrôlant se qui se passe en soi et hors de soi nous gagnons en maturité. C’est ainsi que l’on arrive à briser les moments d’autosabotage.

Enfin, Hazel Gale nous propose une multitude d’outils et nous lance des défi tout au long de notre lecture afin de générer des changement inconscient en nous. Elle nous montre comment les appliquer dans la vie de tous les jours, afin d’avancer vers notre but tout en gardant notre détermination à aller de l’avant.

Oh, ça faisait un petit temps que je n’avais pas lu un livre de développement personnel. Celui-ci est pas mal car il permet de lutter contre notre pire ennemi : nous-même ! Et surtout de comprendre pourquoi nous nous sabotons.

Il y a plein de petits exercices pratiques et le style est vraiment simple, ce qui permet de lire rapidement.

J’ai aussi beaucoup aimé le ton, un peu drôle et décalé qui permet de vraiment passer un bon moment tout en comprenant les erreurs que nous sommes nombreux à commettre.

Voilà un chouette livre pour l’épanouissement personnel.