Le secret d'une vie plus heureuse ? Apprendre à faire de son week-end un sanctuaire de paresse !Il est loin, le sacro-saint week-end dédié au repos, tout en fluidité et en spontanéité. Regardez un peu à quoi ressemble le vôtre : un enchaînement d’obligations, d’invitations à honorer, de notifications sur votre téléphone… La plupart d’entre nous travaillons...

Apprenez à respirer mieux, ici et maintenant !

Respirer est si naturel que nous n’y prêtons pas attention. Et pourtant, notre respiration est le baromètre de notre bien-être ! Grâce aux principes de l’art de vivre aïki, Jean-Philippe Desbordes vous guide à la découverte des ressources inouïes de la pratique respiratoire, qui permet de développer son écoute...

Un roman feel-good sur l’art de vivre à la danoise

« — Ça n’est plus possible Chloé, plus personne ne te supporte ici. Tes collègues ont peur de toi et moi, j’ai peur pour toi. Depuis deux ans, tu n’es plus la même...
— Je-ne-veux-pas-en-parler.
— Je le sais que tu ne veux pas en parler, mais je suis ton chef. Et je ne peux plus te laisser comme ça, Chloé...

Un merveilleux récit initiatique

Wendy est une jeune fille sans histoires. Quand elle perd brutalement son travail, ses parents
et sa grand-mère, elle se retrouve seule, terriblement seule. Une rencontre surprenante dans un bar vient bouleverser son existence et la mène jusqu’en Argentine. Commence alors un voyage initiatique où les souvenirs de ses parents...

La nature, une amie qui vous veut du bienLe bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku.
Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison...

Un livre de coach pour se débarrasser à deux de la charge mentale et trouver des solutions concrètes ensemble pour construire un couple égalitaire.Les hommes n'ont jamais été aussi investis dans la répartition des tâches ménagères et de l'éducation des enfants. La plupart sont sensibilisés à l'importance de cet équilibre et montrent une bonne volonté...

Sublimez votre vie de famille grâce au Miracle Morning !

Des millions de personnes à travers le monde ont déjà réussi à réaliser leurs objectifs grâce à la méthode Miracle Morning et ses Life SAVERS : se lever plus tôt et prendre du temps pour soi pour faire du sport, méditer, se cultiver et s’aligner avec ses aspirations.

Après le succès de son premier...

Dans ce nouveau livre, les auteurs mondialement connus Allan et Barbara Pease, invitent ceux qui veulent changer leur vie à faire le premier pas, en se posant d’abord les bonnes questions. Le livre pour trouver LA réponse à vos questionnements les plus profonds

La Réponse :
- vous permettra ensuite de définir clairement vos objectifs de vie ;
- vous donnera la...

Un an après, les héros du plan Blanc de Nice racontent leur 14 juillet 2016.

Qu'ils soient médecin, infirmier/ère, aide-soignant(e), pompier,
Qu'ils aient été de garde, mobilisés à 23 heures, ou se soient trouvés dans la foule à titre personnel,
Qu'ils aient sauvé des vies, tenu des mains blessées ou compté des morts,

La nuit du 14 juillet 2016 restera gravée...

La première chronique exclusive d’une campagne pas comme les autres et d’une victoire… impensable. Par Nicolas Prissette qui a suivi Emmanuel Macron au jour le jour.

Le 7 mai 2017, Emmanuel Macron devient le plus jeune président de la Ve République. Quasi inconnu des Français il y a deux ans et demi, il a mené une campagne unique dans notre histoire, à...

Gaz du sang ! Chimie ! Iono ! Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la vie aux urgences sans jamais oser le demander, sur un ton humoristique et léger, par l’infirmière qui cartonne sur le web.

« Les urgences, c'est pas du House, du George Clooney, du Grey's Anatomy ! » 
De la pression permanente aux faux bobos, des habitués aux fous rires de...

Une nonne bouddhiste française raconte son silence à elle et propose de nombreux conseils pour « faire silence » au quotidien et vivre plus heureux.

Débordés par nos emplois du temps, les exigences de notre entourage et de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d’équilibre et de sérénité. Et si...

Le Dr Cohen dévoile tous ses secrets pour mieux manger et vivre plus longtemps ! 

S’appuyant sur son expérience de médecin, mais aussi de père et de grand-père, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. Vous découvrirez les 5 piliers du "Vivre mieux" : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental...

Dans la lignée de la pédagogie positive, une méthode d’éducation sans violence pour de futurs adultes bien dans leur peau.

Laurence Dudek propose une méthode inspirée de 20 ans de consultations et de questions de parents. Elle propose 10 piliers indispensables pour une éducation "efficace" (c'est-à-dire "qui fonctionne", "efficient" en anglais, formule...

Et si on adoptait la cuisinothérapie ? ou comment cuisiner peut devenir source de réalisation personnelle et de plénitude intérieure. Préface d'Ariane Grumbach, diététicienne gourmande, auteur de La Gourmandise ne fait pas grossir !

Il n’y a sans doute rien de plus terre-à-terre que de préparer deux ou trois repas par jour.
Pourtant, c’est aussi une...